Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності

Ума Найду
Обкладинка книжки: Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності - Ума Найду

Переклад: Наталія Яцюк
К-сть сторінок: 344
Обкладинка: Тверда
Рiк видання: 2021
Видавництво: Наш Формат

230 грн

Придбати

Про книжку

«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем.

Доставка й оплата

Замовлені книжки відправляються «Укрпоштою» або «Новою поштою» впродовж 2 робочих днів від дня замовлення на умовах попередньої оплати. Вартість доставки в сплачену на сайті вартість замовлення не входить і оплачується замовником окремо при отриманні. Звертаємо увагу, що у нас діє безкоштовна доставка: на відділення «Укрпошти» — при замовленні трьох книжок і більше; на відділення «Нової пошти» — при замовленні книжок на суму від 700 грн. Важливо! Замовлені книжки зберігаються на відділенні «Нової пошти» лише впродовж п'яти робочих днів, тому прохання не зволікати з отриманням.

Поділитися

Інші видання